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一个不起眼的做菜习惯，可能让全家人骨质疏松

一说到骨质疏松，很多人首先想到的就是要补钙，大家也确实比较注意在平时通过补钙预防骨质疏松。钙对于预防骨质疏松确实有益，不过，大家或许还忽略了家里的一个烹调习惯，它也可能会让全家人骨质疏松——多放盐！1骨质疏松有多大危害？我们的骨头外面是一层坚硬的壳，包裹着里面的骨小梁（一种海绵状的骨组织）。健康骨骼的内部结构类似海绵，支持身体和保护重要器官。在骨头的代谢过程中，每天都有一定量的骨组织被溶解吸收，又有相当数量的骨组织生成，两者的平衡维持骨的稳定。一旦骨头的生成小于其溶解吸收，骨头组织就会慢慢变细、变稀甚至断裂，造成骨质疏松。“骨质疏松”是一种严重威胁老年人健康的常见病，中老年女性骨质疏松问题尤为

看点昨天22:44

堪察加东岸远海发生6.0级地震

据中国地震台网正式测定，北京时间8月2日22时14分（当地时间8月3日1时14分）在堪察加东岸远海发生6.0级地震，震源深度10公里，震中位于北纬51.65度，东经159.60度。周边城市：震中300公里范围内有1座大中城市，最近为堪察加彼得罗巴甫洛夫斯克（Petropavlovsk-Kamchatskiy），距震中约168公里。震中地形：震中5公里范围内平均海拔约-3060米。（中国地震台网）

看点昨天22:44

什么证都不是耍威风的通行证

“往后退一下，要不然我就拿证了。”近日，广西防城港一段会车视频引发热议。网友“平头哥”反映，在乡村小道与一辆奔驰车会车时，虽已提前靠边避让对向奔驰车，对方车主仍然要求倒车让行。在表示拒绝后，该车主竟以亮证威胁，并仅凭车牌报出了自己的家庭住址和姓氏。该网友还称，视频发出后，派出所民警连夜上门，称视频泄露了对方的车牌，侵犯个人隐私，要求他删除视频并道歉。“会车遇奔驰女司机亮证逼迫让路、派出所民警上门要求删帖道歉”一事迅速发酵。8月1日，防城港市公安机关表示，已成立工作组展开调查。视频截图什么证件能在出示之前，吓唬一名正常行驶的普通车主；在亮出之后，可以约束老百姓的正常通行权利？广西互联网平台辟谣称

看点昨天22:38

你以为健康的饮料，正在偷偷升高你的尿酸和炎症

最近，各大外卖平台纷纷推出高额补贴优惠，甚至出现了“0元购”。然而，最先“受伤”的并不是钱包，而是有些人的血糖和尿酸！近期各个外卖平台大战，补贴力度之大令人难以抗拒。浙江的时先生（化名）便是其中的一员，他几乎每天都能以“0元购”的方式买几杯果汁/奶茶，一天要喝4~5杯，结果把自己喝成“三高”和痛风。时先生在接受重庆广电第1眼采访时表示，优惠力度太大了，不喝感觉浪费，没想到喝了进了医院。你以为健康的饮料竟会偷偷升高你的尿酸很多人都知道奶茶和碳酸饮料喝多了对健康不利，但喝果汁总该很健康吧？2008年发表在《英国医学杂志》的一项研究，对46,393名无痛风病史的男性进行了为期12年的随访。在此期间，

看点昨天22:31

壹粉看球|王大雷染红离场，山东泰山客场1比2不敌成都蓉城

8月2日晚，中超第19轮迎来一场焦点对决，山东泰山客场挑战成都蓉城。今晚成都蓉城主场所在地凤凰山足球场涌入了上万名球迷，现场气氛火爆，上半场，成都蓉城先打开泰山队大门，随后瓦科火速扳平比分，双方上半场战平，下半场第55分钟，王大雷禁区外犯规染红离场，对方外援费利佩梅开二度，最终山东泰山1：2成都蓉城，本赛季连续三场不敌对手。

壹粉昨天22:26

乌方：俄罗斯一天然气管道因爆炸停止运行

当地时间8月2日，记者自乌克兰方面获悉，俄罗斯位于伏尔加格勒州的一条天然气管道因爆炸停止运行。该管道隶属于俄气集团，负责将土库曼斯坦的天然气经乌兹别克斯坦和哈萨克斯坦输送至俄罗斯。据悉，在接到管道发生爆炸的报告后，俄罗斯紧急服务部门已赶赴现场。当地居民称，维修团队也已到场进行抢修。乌媒报道说，该管道为俄罗斯多个军工设施提供能源支持。（央视新闻）

看点昨天22:25

游泳世锦赛｜独揽三金！陈艺文斩获跳水女子三米板金牌

陈艺文（右）以389.70分的成绩摘金。新华社发8月2日，2025年新加坡游泳世锦赛继续进行。在跳水女子三米板决赛中，陈艺文以389.70分的成绩摘金，首次参加世锦赛的20岁小将陈佳以356.40分的成绩获得银牌。陈艺文、陈佳在预赛、半决赛中的发挥都不错，预赛中陈佳得分第一，半决赛两人的位次交换，陈艺文排在榜首。两个人的水平相当，比赛结果完全取决于临场发挥。决赛第1轮，陈佳405B动作得到76.50分的高分，陈艺文同样的405B得到72.00分。首轮比赛过后，两位中国选手排在前2位。第2轮，陈佳在107B动作上同样有不俗发挥，单轮得到74.40分，陈艺文205B拿到76.50分的高分。2轮比赛

壹眼体坛昨天21:51

预告1.2万人围观

壹视频丨十五运会全国联动直播——探营十一运会场馆济南奥体

第十五届全国运动会和残特奥会将于2025年11月9日至21日，由广东、香港、澳门三地共同举办，这是首次由大湾区联合承办的国家级综合性体育盛会。8月1日起，南都N视频推出“全运同心共赴未来”十五运会倒计时100天特别直播，联动西安广播电视台、齐鲁晚报、现代快报、潇湘晨报等多家单位，寻访广州、西安、济南、南京、北京、长沙六座“全运之城”。8月3日，寻访“全运之城”直播来到第三站济南，探营十一运会场馆济南奥体，行进在“东荷”、“西柳”之间，齐鲁晚报·齐鲁壹点记者带您沉浸式体验十一运会留给济南老百姓的“全民全运”。

体坛昨天21:46 1

全场战报|王大雷染红，泰山1：2不敌成都，赛季被对手“三杀”

8月2日晚，山东泰山在客场1：2不敌成都蓉城，本赛季被对手“三杀”。上半场成都队占据主动，他们在第27分钟由高中锋费利佩依靠自己的身体优势先下一城，但是三分钟后泰山就还以颜色，他们通过快速反击由刘洋传中，瓦科在中路接球捅射得手，上半场双方战成1：1。下半场，泰山率先做出换人调整，刘洋被吴兴涵换下，受伤的克雷桑被李小恒换下，这是本赛季他第一次代表泰山出战。第55分钟，王大雷带球跑出禁区后被抢断，他无奈之下只能对费利佩犯规，获得一张黄牌，VAR提醒主裁判应该是红牌，主裁判在观看视频回放后将王大雷罚下场，于金永上场，马德鲁加下场。成都队获得前场任意球机会。这样泰山中场只剩李源一一名后腰，成都队一直被

壹眼体坛昨天21:46

攻坚矢志强军向一流丨第二集《淬锋砺刃》

“那个时候我代表的是中国军人国家的主权是肯定不能被侵犯的”成功驱离外机6分钟拖离侵权船只……这些真实画面燃着中国军人寸土不让的赤诚！“敌人不会按下暂停键哪怕牺牲我也要守住这3秒！”外舰过航台湾海峡外军舰载直升机抵近我领空挑衅我军直升机升空应对最终外机被成功驱离“直到那一天来的时候我相信他们会理解的！”海军某旅杜越从狙击尖兵转型为两栖作战精锐伞降、潜水、渗透、战术射击……他带领小队在极限环境中苦练将每一个动作刻入肌肉记忆空军航空兵某旅飞行员刘腾和战友常年驻守东南沿海战备一线他们的生活高度紧张“躺下就能睡听铃立刻醒能不喝水就不喝水”只为以最快速度升空应对突发空情侵权船只进入仁爱礁邻近海域侵权人员不

看点昨天21:26

韩国计划明年取消外国游客医美退税政策

当地时间7月31日，韩国召开税制发展审议委员会会议，审议并表决通过了“2025年税制改革计划”。韩国政府称，决定从明年起取消“外国游客美容整形医疗服务增值税退税”政策，政策有效期将于今年12月31日截止。△资料图韩国有业内人士担心，取消退税可能导致来韩医美的游客减少，还可能促使部分医疗机构与顾客通过现金交易，形成灰色地带。韩国从2016年4月起实施这项退税政策。原本只计划执行一年，但此后多次延长。政策规定，外国游客在韩国指定的退税（TAXRefund）加盟店接受3万韩元（约156.6元人民币）以上的美容整形手术后，在出境时能享受退税优惠，双眼皮切割、隆鼻、抽脂、牙齿矫正等治疗项目均在退税范围内

看点昨天21:10

第十五届全国运动会和残特奥会火炬“绽放”正式发布

8月2日晚，十五运会和残特奥会火炬“绽放”在深圳正式亮相。十五运会和残特奥会颁奖礼服、颁奖音乐、残特奥会奖牌“同心暖”等集中发布。十五运会和残特奥会火炬“绽放”的核心设计理念为“融”与“荣”，一方面是“交流融合”，体现粤港澳“三地一家”“同根同源”的岭南特色文化；另一方面是“共同繁荣”，彰显“一国两制”制度优势下，粤港澳团结协作的发展路径。外观与会徽“同心礼花”一脉相承，通过将平面会徽纵向拉伸，并做一定的旋转扭变，呈“火树银花”绽放状。十五运会和残特奥会广东赛区执委会大型活动和志愿服务部火炬传递处处长张力文告诉记者，“我们这一次火炬设计的核心内容，就是我们整个主体都是采用3D打印，也就是金属增

看点昨天21:04

下周大雨继续在线！5日山东北部等地部分地区有中到大雨

未来几天，中东部将呈现雨-热-雨的天气格局。中东部大范围高温将迎来范围最大、强度最强的时段，陕西南部、四川东部、重庆、湖北西部等部分地区气温将超40℃。在高压系统南北两侧，将是雨水集中地。广东、广西等地暴雨、大暴雨来袭，西北地区东部、华北降雨频繁。热——高温范围最大强度最强时段到来未来几天，随着副热带高压加强西伸与大陆高压连通，华北南部到四川盆地、江南北部高温还将发展增强。预计8月上旬，华北南部、黄淮中西部、江汉、江淮西部、江南西北部、四川盆地及陕西南部等地高温日数有6至10天，局地日最高气温可达39℃至43℃。其中四川盆地、陕西关中等地，将出现连续40+℃酷热天气。3日至6日将是高温范围最大

看点昨天21:00 1.0万

美将部署两艘核潜艇？专家称特朗普“放狠话”无益解决俄乌冲突

当地时间8月1日，美国总统特朗普在其社交媒体发文表示，鉴于俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫“极具挑衅性”的言论，他已“下令将两艘核潜艇部署到适当区域”。梅德韦杰夫7月28日指责特朗普在进行“最后通牒游戏”，并提醒对方“俄罗斯仍保有苏联时期的终极核打击能力”。针对俄官员的言论，特朗普突然以部署两艘核潜艇来回应有何用意？这两艘核潜艇是装备有核武器的战略核潜艇还是装备有常规武器的攻击核潜艇？此举会有什么影响？特朗普称将部署两艘核潜艇特约评论员宋晓军：首先要强调的是，特朗普所说的“部署两艘核潜艇”是一个应急的回应。之前，其针对俄罗斯和乌克兰之间的冲突提出了最后期限，即8月8日之前，俄罗斯必须遵守停火

看点昨天21:00

半场战报|瓦科连场进球，泰山暂以1：1战平成都蓉城

8月2日晚，山东泰山在中超第19轮比赛中客场挑战成都蓉城，上半场双方战成1：1平局。本场比赛，泰山在后防线上变化较大，高准翼与郑铮都无法上场，黄政宇顶替郑铮担任左中卫，谢文能顶替高准翼打右翼卫。泽卡停赛，克雷桑改打中锋，但是跑位依旧很灵活。开场后，两支球队在中场投入重兵展开绞杀，但是都没有获得很好的破门机会。第17分钟，泰山发起快速反击，前场几名球员的配合相当漂亮，陈蒲在中路得球射门，可惜打在对方后卫身上稍微偏出。两分钟后，成都队也用一脚劲射还以颜色，不过被王大雷奋力扑出。第27分钟，成都队中锋费利佩接到传中后卸球，防守他的泰山新援洛佩斯无法与他的大身板抗衡，在身体对抗中摔倒，费利佩一脚劲射，

壹眼体坛昨天20:47

《南京照相馆》单日票房破2亿

据网络平台数据，截至8月2日20时，《南京照相馆》单日票房破2亿，继2025年3月1日《哪吒之魔童闹海》后，时隔155天单部电影单日票房再破2亿。（央视新闻）

看点昨天20:32

家里的这几个地方，正悄悄“养”出花斑蚊！

最近，“花斑蚊”频频出现在大众视野中，它是登革热、基孔肯雅热等疾病的重要传播媒介。我们俗称的“花斑蚊”，主要指白纹伊蚊和埃及伊蚊，它们因具有醒目的黑白花纹且多在白天活动、易于辨识而得名。下文将重点介绍花斑蚊的主要孳生地及其消灭方法。一、花斑蚊孳生在哪里有些蚊虫的幼虫生活在大型水体中，如按蚊生活在池塘、稻田中，有些生活在污水中，如淡色库蚊、骚扰阿蚊等。但白纹伊蚊和埃及伊蚊则喜欢生活在小型的比较洁净的水体中，比如：1.居家积水容器：从家里的大水缸、荷花缸、水桶到水培玻璃缸，甚至小至有几滴水的瓶盖，任何室内外积水的容器都可能成为花斑蚊幼虫的孳生场所。存水的水缸养睡莲的大缸家用的水桶养富贵竹的玻璃缸养

看点昨天20:15

印尼一火山连续两次喷发，我总领馆发布安全提醒

位于印度尼西亚东努沙登加拉省的勒沃托比-拉基拉基火山1日晚和2日凌晨连续两次大规模喷发，火山灰柱最高达1.8万米。中国驻登巴萨总领馆2日发布安全公告，提醒领区中国公民关注火山喷发影响。据印尼火山和地质减灾中心消息，勒沃托比-拉基拉基火山首次喷发是在当地时间1日晚8时45分，火山灰柱高度约1万米。2日凌晨1时26分，火山再次猛烈喷发，火山灰柱高度升至约1.8万米，火山灰呈灰黑色，浓度较大，并随风扩散。目前，该火山警戒级别为最高等级4级。印尼火山和地质减灾中心提醒当地居民和游客，不得进入火山口半径6公里及西南-东北方向7公里范围内的危险区域，警惕暴雨天气下火山灰泥石流风险，并戴口罩，防止火山灰对呼

看点昨天20:14

果然视频·看天下|遭俄前总统“威胁”，特朗普下令部署核潜艇

美国总统特朗普1日在社交媒体发文称，鉴于俄罗斯联邦安全会议副主席梅德韦杰夫“极具挑衅性”的言论，他已“下令将两艘核潜艇部署到适当区域”。

看天下昨天19:24

果然视频·看天下|普京间接回应特朗普威胁：期望过高

俄罗斯总统普京8月1日在与到访的白俄罗斯总统卢卡申科会晤后答记者问时表示，“任何人的任何失望都源于过高的期望。”对此有分析认为，这一表态是对特朗普近来接连威胁俄罗斯的间接回应。

看天下昨天19:23 5.8万