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如何预防儿童乳牙龋病？三个方面要注意

如何预防儿童乳牙龋病？三个方面要注意

国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立秋)有关情况。会上，北京大学口腔医院主任医师周永胜指出，一些家长认为乳牙迟早要换，所以坏了不用补，这种观念是错误的。周永胜称，人类有乳牙和恒牙两套牙齿，乳牙不仅直接影响咀嚼功能，进而影响孩子的营养吸收和身体发育，同时乳牙还是恒牙萌出的“向导”。如果乳牙坏掉或者是过早脱落，可能会造成恒牙萌出异常，比如长歪或者长不出等问题，另外，一口健康的乳牙有助于儿童正常发音，若乳牙尤其是乳前牙过早缺失或者大面积龋坏，那么孩子的发音、学说话都会受到影响，有的孩子还会羞于开口说话，影响到心理健康。周永胜介绍，龋病是儿童高发的牙齿疾病，家长要重视乳牙龋病的预防

壹探康养 35分钟前

专家解读：强降雨后，如何预防肠道传染病

专家解读：强降雨后，如何预防肠道传染病

暑期降雨天气增多，气温和湿度的相继升高，加速了肠道致病菌的滋生和繁殖。市疾控专家提醒广大市民朋友：肠道传染病是一组经消化道传播的疾病，病原体包括细菌、病毒和寄生虫等。夏季高发，人群普遍易感。常见的引起肠道传染病的细菌有：大肠杆菌、沙门菌、空肠弯曲菌、副溶血性弧菌、志贺菌等。常见的引起肠道传染病的病毒有：诺如病毒、轮状病毒、札如病毒、星状病毒和肠道腺病毒等。肠道传染病主要表现有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、食欲不振等，是人们生活中常见的症状，迁延不愈可能会引起营养不良、贫血、身体抵抗力下降，严重的可以导致脱水，极个别病例甚至有生命危险。如何预防肠道传染病1注意饮用水卫生高温可杀灭致病微生物，饮用水需煮

壹探康养 12:12

三伏天必吃水果推荐 吃对了更健康

三伏天必吃水果推荐 吃对了更健康

入伏后高温难耐，当汗水浸透衣衫，还有什么比得上咬一口水润多汁、甜美生津的时令水果，更能瞬间抚慰燥热的身心？这个季节，正是大自然慷慨奉上水果盛宴的黄金时节。从营养角度出发，推荐5种近期必吃的“水果明星”，伴您清爽健康度酷暑。西瓜一口可消暑，天然补水营养亮点：西瓜含水量高达92%以上，是天然“补水站”，能够快速缓解口渴、补充汗液流失的水分。而且含有丰富的番茄红素（约4.5毫克/100克），含量远超生番茄，这种强力抗氧化剂有助于保护皮肤免受紫外线伤害；西瓜中的瓜氨酸能在体内转化为对心血管有益的精氨酸，可辅助降低心血管疾病的发病风险；西瓜中维生素C、钾等微量营养素都能为抗暑带来很大的助益。食用建议：适

壹探康养 11:11

每天一杯奶茶膝盖肿成馒头？这一成分会使尿酸飙升

每天一杯奶茶膝盖肿成馒头？这一成分会使尿酸飙升

最近几年各种各样的奶茶成为年轻人的“续命快乐水”不过，奶茶虽好喝其中却暗藏风险近日#23岁小伙每天一杯奶茶膝盖肿成馒头#登上热搜，引发大家热议23岁的小林(化名)是个奶茶爱好者，每天至少喝一杯奶茶。近日，经检查发现尿酸过高，被确诊为急性痛风性关节炎。奶茶是如何影响尿酸的？平时又该如何控好尿酸水平？尿酸升高，竟是因为TA尿酸过高，就是指血液中尿酸水平过高，很多人知道尿酸高，一定要少吃嘌呤高的食物。但是有一类食物成分被不少人忽略了，那就是——果糖。越来越多的研究证实，高果糖饮食是高尿酸血症的罪魁祸首之一。市面上常见的奶茶、碳酸饮料、果汁等，虽然嘌呤含量低，但都含有丰富的果糖。果糖是怎么使尿酸增加的

壹探康养 昨天13:10

预防基孔肯雅热 收好这份驱蚊攻略

预防基孔肯雅热 收好这份驱蚊攻略

当前正值盛夏，高温多雨，蚊虫孳生繁殖和活动进入高峰期。近期，我国部分省份报告出现登革热和基孔肯雅热疫情，主要通过携带病毒的蚊虫叮咬传播(以白纹伊蚊为主，俗称“花蚊子”)，传播快、危害大。那么，江苏会受到影响吗？怀疑被感染了应该怎么办？我们又应该如何有效防蚊？近日，江苏省疾病预防控制中心专家接受记者采访，针对当下相关热点话题进行了解答。基孔肯雅热感染多轻症基孔肯雅热和登革热主要通过伊蚊(如白纹伊蚊、埃及伊蚊)传播，夏季气温高，降雨量增多，蚊虫也愈加活跃，蚊媒传染病的传播风险也显著增加。“江苏并非基孔肯雅热传统流行区，我们没必要过分恐慌，重点需警惕输入型病例。”江苏省疾病预防控制中心急性传染病防制

壹探康养 昨天12:12

孩子假期意外事故多发 医生：家长要避免处理不当加重伤情

孩子假期意外事故多发 医生：家长要避免处理不当加重伤情

暑假是孩子们最快乐的时光，但往往也是意外伤害的高发期。纽扣电池、玩具小零件、画笔……这些看似平常的物品，都潜伏着各种风险，可能导致骨折脱位、窒息穿孔、严重烫伤等。家长该如何防患于未然？遇到紧急情况怎样正确施救？医生提醒，家长要掌握一定的应急处理技巧，避免因处理不当给孩子带来更大伤害。第一类打球受伤拇指被踩骨折未就医加重伤情最近，10岁的强强参加一场篮球赛，在起跳后落地时摔倒，导致右脚踝扭伤，混乱中他的左手大拇指被队友重重踩了一脚。起初，强强只觉得脚踝疼得厉害，大拇指的疼痛似乎可以忍受，便没有做处理。但是一天后，他的左手大拇指已经不能弯曲。到医院检查后，医生确诊强强的踝关节扭伤，左手大拇指的指骨

壹探康养 昨天11:11

夏季避免空调病，“除湿”千万别忽略

夏季避免空调病，“除湿”千万别忽略

国家中医药管理局8月5日召开健康中国中医药健康促进主题发布会之“暑期中医药养生”专题发布会。中国中医科学院望京医院脾胃病科主任魏玮介绍，避免空调病要强调两个概念，温度和湿度。温度，建议温度设在22到26℃之间，这是人体生命最佳温度状态。年轻人可将空调温度降低一点，22℃、23℃就可以了，年长的人26℃或者27℃都可以，这样可以避免毛孔骤闭导致卫阳不得宣发。其次，空调的出风口要避免直接吹在人身上，尤其是头颈部、背部、膝关节或者神阙穴、涌泉穴，这些地方怕阳气被阻遏，损害阳气，对阳气虚弱的部分进行防护，可以调整风向，向上或者是使用挡风板。中医认为肚腹为阴，易受寒，睡觉的时候用薄毯覆盖脐腹部，能够防止

壹探康养 08-08

不慎晒伤该如何应对？防晒有哪些小妙招？一起了解

不慎晒伤该如何应对？防晒有哪些小妙招？一起了解

国家中医药管理局5日召开健康中国中医药健康促进系列发布会。8月上旬，我国多地持续晴热天气，如果不慎晒伤皮肤，该如何应对？中国中医科学院西苑医院副院长宋坪提示：晒伤以后，首先要用冷水湿敷受损的皮肤，来缓解灼热不适的症状，避免使用刺激性强的清洁剂。可以涂芦荟胶等护肤品来镇静和促进皮肤修复，并且避免搔抓皮肤，防止感染。如果晒伤面积比较大，或者皮肤出现水泡或者严重疼痛，要及时到医院就诊。这份防晒“宝典”速速收藏对于皮肤晒伤，事前防护很重要，一起了解这些防晒小妙招↓物理遮挡是基础宽檐帽（帽檐≥10cm）配合防晒口罩，能阻挡60%的紫外线直射。防晒衣选择UPF50+专业级产品，其特殊织法能有效反射紫外线。

壹探康养 08-08

强降雨后返家 这件事一定要做

强降雨后返家 这件事一定要做

近期，京津冀一带迎来强降雨过程。部分地区受降雨影响，积水增多，居民家庭环境可能受到侵袭。疾控专家提醒，大家在做好清洁去污的同时，还应开展居家消毒，以科学、适度的消毒方式，守卫家园健康。消毒原则群众搬回原居住地时，应预先检查住房结构损毁情况，确定房屋处于安全状态后再进入室内。受侵袭的居家环境先清污再消毒：消毒重点范围包括被侵袭的墙面、地面、家具表面、衣物、餐（饮）具等。对受淹的厕所、牲畜养殖场所等应全面进行消毒。医院、学校、幼儿园、集贸市场等与人们密切相关的场所，也是消毒的重点区域。避免过度消毒，室外环境一般情况下以清污为主，不必对无消毒指征的室外环境、交通道路等消毒。消毒方法地面、墙壁、家具、

壹探康养 08-08

立秋≠入秋！立秋养生要注意“三防一养”，避开这些常见误区

立秋≠入秋！立秋养生要注意“三防一养”，避开这些常见误区

8月7日立秋，标志着秋季的开始，但此时仍处于三伏天的中伏阶段，高温天气将持续一段时间。立秋节气需要注意什么呢？专家介绍，立秋节气要做好“三防一养”。立秋要注意防暑防泻防燥防暑立秋时节，暑热未退，白天炎热，外出作业、游玩、行走仍有可能导致中暑。因此，立秋后降温防暑、补充水分不可少，多吃新鲜蔬菜和水果，同时要保证充足睡眠。防泻立秋刚至，夏天贪“凉”造成的脾胃虚弱尚未恢复，需注意健脾和胃，避免腹泻。防燥中医认为，燥为秋季主气，容易口干舌燥、鼻咽干痛、皮肤干燥瘙痒、大便干结、心烦气躁。因此，秋季防燥应该多喝汤水、多喝粥，多吃养阴润燥的食物。同时少吃或不吃辛辣刺激食物。立秋要养肺立秋后，天气逐渐变得干燥

壹探康养 08-08

济南继续发布高温橙色预警信号，多地最高气温在37℃以上

济南继续发布高温橙色预警信号，多地最高气温在37℃以上

济南市气象台2025年08月08日11时05分继续发布高温橙色预警信号：预计8日11时至18时，济南市历下区、市中区、槐荫区、天桥区、历城区、高新区、南山区和起步区大部分街道最高气温在37℃以上。防御指南：1.有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；2.尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；3.对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；4.有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

气象服务 08-08 1.1万

暑湿VS暑热 精准解暑先搞清区别

暑湿VS暑热 精准解暑先搞清区别

空调房里吃冰镇西瓜，熬夜追剧配冰可乐，看似凉快，实则暗藏危机——当“暑邪”裹挟湿气入侵，头晕乏力、胸闷呕吐接踵而至……中暑一般由热与湿两种因素相互作用所致。正确区分暑湿和暑热,根据自身的体质和症状合理用药和饮食调理，可以有效地预防和缓解中暑带来的不适。鉴别指南成因不同症状有别无论是“暑湿”还是“暑热”，都有一些相似的症状。比如四肢和身体感觉困重、神疲乏力、头脑昏痛、汗出不畅、胸闷、吃得少、恶心。不过，造成暑湿和暑热的原因以及表现，还是有不同之处的。过度贪凉是暑湿暑湿指人体正气不足，又采取了错误的解暑方式。如夏天过度避热贪凉（夜间露宿室外，坐卧于阴寒潮湿之地，运动、劳作后立即用冷水浇头冲身或快速

壹探康养 08-07

贪吃荔枝眼睛红 每日别超15颗

贪吃荔枝眼睛红 每日别超15颗

《长安的荔枝》正在热映。影片中“荔枝使泪洒岭南”的情节尤为引人关注——被贬谪的李善德听闻长安沦陷的消息后，在悲愤中食用了大量荔枝，双眼赤红如炭，肿似熟荔。这一幕恰与中医“过食热性食物引动肝火”的理论相契合。王孟英的《随息居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香。通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血。果中美品，鲜者尤佳，以核小肉厚而纯甜者胜。多食发热、动血、损齿，凡上焦有火者忌之。食之而醉者，即以其壳煎汤，或蜜汤解之。”上海市眼病防治中心主治医师、浦东新区名中医继承人王磊博士指出，荔枝是温性水果，少量食用能补气血，但过量食用却可能导致肝脏“上火”。肝火沿着经络上行至头部，容易引发眼睛红肿充血、分泌

壹探康养 08-07

基孔肯雅热关节痛 多从手脚开始且伴肿胀

基孔肯雅热关节痛 多从手脚开始且伴肿胀

由伊蚊引发的基孔肯雅热引起社会广泛关注。近日，世卫组织(WHO)发布的《2025年全球虫媒病毒临床管理指南》(以下简称《指南》)中称，随着气候变化、国际旅行增加和蚊媒栖息地扩大，基孔肯雅热等蚊媒传染病正突破传统流行区域，不再局限于非洲、南亚和东南亚地区。WHO此前也警告，基孔肯雅热病毒正在全球多地扩散，已有119个国家报告病例，约550万人面临感染风险。《指南》提到，基孔肯雅热潜伏期通常为4-8天(范围2-12天)，发病时往往来势汹汹。患者常表现为发热和关节疼痛(可伴关节肿胀)，其他症状包括肌肉疼痛、头痛、显著乏力、皮疹(多为斑丘疹，成片)及恶心呕吐等。另外，在实验室检查可见淋巴细胞减少伴轻度

壹探康养 08-07

最高气温在37℃以上，济南发布高温橙色预警信号

最高气温在37℃以上，济南发布高温橙色预警信号

济南市气象台2025年8月7日10时30分变更发布高温橙色预警信号：预计7日11时至18时，济南市历下区、市中区、槐荫区、天桥区、历城区、高新区、南山区和起步区大部分街道最高气温在37℃以上。防御指南有关部门和单位按照职责落实防暑降温保障措施；尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业的人员应当缩短连续工作时间；对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；有关部门和单位应当注意防范因用电量过高，以及电线、变压器等电力负载过大而引发的火灾。

壹探康养 08-07 1.3万

立秋如何养肺？怎么吃更健康？ 换季养生小贴士请查收

立秋如何养肺？怎么吃更健康？ 换季养生小贴士请查收

立秋节气阴阳之气开始转变万物从繁茂生长转为成熟此时天气还很炎热降水量有所减少为了你的健康这5件事要避免做！立秋如何养肺？立秋怎么吃？一起来了解一下吧～立秋养生避免做这5件事避免吃辛辣食物秋天阳气渐收，阴气渐长，气候温燥。中医认为，秋对应肺，肺喜润，不喜燥。所以当秋燥侵犯我们肺部的时候，人体容易出现干咳少痰、口干咽干等呼吸道症状，以及容易出现皮肤干燥、毛发干枯、肤色比较暗沉等问题。如果此时再吃一些辛辣食物，则对养肺不利，比如辣椒、烧烤等。可以多吃一些莲藕、荸荠、百合、银耳等白色润肺食物，帮助养阴润燥、生津止渴、润肺止咳。避免盲目“贴秋膘”不宜“贴秋膘”人群●平时摄入高脂肪、高蛋白食物较多的人群不

康养 08-07

感染基孔肯雅热后关节痛会持续多久？患者可否自行用药？专家解释

感染基孔肯雅热后关节痛会持续多久？患者可否自行用药？专家解释

怀疑感染了基孔肯雅热该怎么办？感染基孔肯雅热后关节痛会持续多久？患者可否自行用药？中山大学附属第三医院感染科主任医师林炳亮27日对上述社会普遍关心的话题作出解释。怀疑感染了基孔肯雅热该怎么办？林炳亮表示，病人被伊蚊叮咬后会传播给家人及邻居，为了大家的健康，如果出现发热、关节疼痛、皮疹等症状，请及时前往医疗机构就诊。如果您近期有基孔肯雅热流行地区旅居史，或者有明确的蚊虫叮咬史，可主动向接诊医生说明。这些信息对于医生及时、准确地作出诊断至关重要。一旦确诊应配合医院和社区要求做好防蚊隔离。治疗以退热、关节炎止痛、缓解皮疹瘙痒等支持、对症治疗为主，不建议使用阿司匹林等非甾体抗炎药，儿童避免使用水杨酸类

壹探康养 08-06

家里的这几个地方正悄悄“养”出花斑蚊 快自查

家里的这几个地方正悄悄“养”出花斑蚊 快自查

最近，“花斑蚊”频频出现在大众视野中，它是登革热、基孔肯雅热等疾病的重要传播媒介。我们俗称的“花斑蚊”，主要指白纹伊蚊和埃及伊蚊，它们因具有醒目的黑白花纹且多在白天活动、易于辨识而得名。下文将重点介绍花斑蚊的主要孳生地及其消灭方法。一、花斑蚊孳生在哪里有些蚊虫的幼虫生活在大型水体中，如按蚊生活在池塘、稻田中，有些生活在污水中，如淡色库蚊、骚扰阿蚊等。但白纹伊蚊和埃及伊蚊则喜欢生活在小型的比较洁净的水体中，比如：1.居家积水容器：从家里的大水缸、荷花缸、水桶到水培玻璃缸，甚至小至有几滴水的瓶盖，任何室内外积水的容器都可能成为花斑蚊幼虫的孳生场所。2.公共外环境：在小区、单位和公园等外环境中，各类

壹探康养 08-06

防范热射病 这些认知误区你注意到了吗？

防范热射病 这些认知误区你注意到了吗？

持续高温下，我们要防范中暑的发生，其中，致死率较高的热射病，尤其要引起注意。不少人认为，只要不呆在室外太阳下暴晒，就不会得热射病，那么，事实真是这样吗？关于热射病，都有哪些认知误区，需要注意呢？高温高湿下待在室内也可能得热射病近日，重庆市急救医疗中心接诊多例热射病患者，其中一些老年患者身处未开空调的室内，也患上了热射病。重庆市急救医疗中心急诊部主治医师胡红玲：比如说我们的一些年老体弱的老人、小孩、孕妇，还有一些合并有慢性基础疾病的这部分病人，虽然说他没有户外长时间的暴露，或者是剧烈的活动，但是在室内的高温高湿环境下，他也会发生热射病。医生表示，夏季室内闷热、不通风，也可导致热射病，因此必要时应

壹探康养 08-06

天热开车谨防“情绪中暑”

天热开车谨防“情绪中暑”

连日来，多地出现持续高温天气。当进入如蒸笼一般的驾驶室、手握滚烫的方向盘时，有驾驶人可能会出现“情绪中暑”，开车更容易“上头”。交警提醒，不良情绪会对行车驾驶带来诸多危害，驾驶人要注意自我调控、保持平常心态，做到行车安全。“情绪中暑”也叫夏季情感障碍综合征。有研究表明，部分人群在夏季更易遇到“情绪中暑”，尤其当气温超过35摄氏度、日照超过12小时、湿度高于80%时，气象条件会影响到人的情绪，导致心理、生理上出现负面症状。天津市公安局交通管理局交通安全治理支队民警袁锴表示，对开车族来说，“路怒”就是很典型的表现。保持好平常心态，可以从以下方面预防“情绪中暑”。首先是克服烦躁。如遇到前车紧急并道或

壹探康养 08-06

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