干货满满！清华北大日照学子学习经验分享会（第二场）成功举办

齐鲁晚报·齐鲁壹点 张颖 刘涛 厉昕月

8月2日上午9点，日照银行总行大会议室内依旧人气高涨，2025清华、北大日照优秀学子学习经验分享会（第二场）如期举行。众多初中、高中段学生及家长齐聚一堂，期待从优秀学子的分享中汲取学习智慧。

活动伊始，今年刚被北京大学录取的日照一中学子法宏翰率先登场。以686分的优异成绩圆梦北大的他，一上台就收获了热烈掌声。法宏翰结合自身高中学习经历，重点分享了高效的时间管理方法和学科平衡技巧。他提到，面对多科学习压力，制定清晰的每日计划和阶段性目标至关重要，“比如每天晚自习前花10分钟列好任务清单，按轻重缓急排序，既能避免遗漏，也能提高专注度。”

随后，日照市眼科医院主治医师马娜带来了一场及时又实用的眼科健康讲座。针对青少年常见的视力问题，马娜主任用生动的案例和直观的图片，讲解了近视形成的原因、日常护眼的细节以及科学防控近视的方法。“很多同学长时间近距离用眼后，习惯揉眼睛或直接滴眼药水，其实这些做法可能加重眼部负担。”她特别强调，每用眼40分钟应远眺放松，同时保证每天1小时以上的户外活动，“自然光对视力发育的保护作用，是任何人工光源都替代不了的。”讲座中，马娜主任还现场解答了家长们关于“孩子是否需要进行手术治疗”“手术治疗的类别”等问题，干货满满的内容让大家受益匪浅。

眼科讲座结束后，被清华大学录取的日照一中学子董涵宇接过分享接力棒。以683分考入清华的他，聚焦“如何构建知识体系”展开分享。董涵宇以物理和生物学科为例，展示了自己整理的“知识点思维导图”，“比如把力学公式分类串联，遇到复杂题目时，就能快速从框架中调取对应内容。”他还提到，高三冲刺阶段，错题本的使用要“精而专”，“不需要抄题，重点记错误思路和正确逻辑，定期回顾比盲目刷题更有效。”

互动环节中，现场气氛愈发热烈。“数学压轴题总是做不完，该怎么提升速度？”“生物知识点太琐碎，记不住怎么办？”……面对大家的提问，法宏翰和董涵宇结合自身经历耐心解答，时而幽默的表达让现场笑声不断，掌声此起彼伏。

近三个小时的分享会结束后，不少学生和家长仍围着两位学子继续交流。“董涵宇学长的学习经验太实用了，回去我就让孩子试试！”一位高二学生家长说，“马娜主任的护眼建议也提醒了我，以后得监督孩子少看手机，多去户外。”一位初三学生则拿着笔记本兴奋地说：“学长们的经验让我知道，学习不是靠死记硬背，方法对了才能事半功倍，我对明年的中考更有信心了！”

这场延续首场热度的分享会，不仅让日照学子收获了宝贵的学习方法，更在眼科健康知识的普及中传递了“健康学习”的理念。相信在优秀榜样的激励下，更多日照学子将找到适合自己的成长路径，在求学路上稳步前行。